2016.06.08

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脱・老い!(健康編)

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こんにちは。ヘノブです。谷脇さんです。
ユーザー名をヘノブにすると、会社名もヘノブだし、
ヘノブ編集部の書き込みとごっちゃになって紛らわしいかなと思ったりもするんですが、
やっぱ谷脇さんだとしっくりこないので、今後はヘノブで通します。(はい、どうでもいい〜(´・ε・̥ˋ๑) )

もう、若くない・・・そう感じる瞬間・・・

いきなり重ためなタイトルですんません。

久方ぶりに復活した、ヘノブファクトリーの人気コーナー「ヘノブログ」。
くだらない内容でホッと一息してもらえるよう、綴りたい。したためたい。

そう思って数日前からネタをいろいろ探してるんですが、なんだろう、悲しいことに楽しげなネタが全然ない(笑)

フェスとか、クラブとか、そういうのもだいぶと遠ざかってるし、
ほぼ毎日仕事で埋め尽くされていて、帰ってビデオを見るぐらいしかしてないし、
夜、空いたと思ったら呑んでるし。。。やばい。書けることがない。
(今後はネタ作りにいろいろなところに行ってみようと、心に誓っております。)

だ、だったら、日常生活に目を向けてみよう!と、検索履歴を見てみると驚愕。
移動中のスマホで検索したり、誰かのブログに反応するワードも「ダイエット 続く」「健康 維持 グッズ」「白髪 目立たなくする」「視力 回復 食べ物」「ワンダーコア 効果」と、健康や悩みに関する比率が半端なく高い。ざっくり38%。SEO対策企業が喜んじゃうぐらいネガティブニッチキーワードを調べまくってるわけです。やだやだ。私、もう若くないわー。。

でも、そんな自分は前向きだなと思ったりもしてて、調べたことを次々に試したりして楽しんでる。最近また1つ歳を重ねてしまったので、今の自分らしく楽しく元気に健康に過ごせるように、続けているものが増えてきました。今日はそれらを紹介しようと思います!

これ、続けてます。

ということで、ずぼらな私が未だに続けているものをいくつか紹介します。
愛用歴の長いものから書いていこうかと思います。

AOZA -エキストラバージンイワシオイル-

AOZA (アオザ)と読みます。
イワシオイルを自然分離させ、カプセルに詰めただけの、シンプルなフィッシュオイルで
かれこれ3年ぐらいでしょうか。飲み続けています。

最初の出会いはなんと「弊社からの営業」でした :roll: 
電話営業でアポイントを頂いた企業様で、運営代行についてご説明していた時に
この商品は素晴らしいなと、手に取らせていただいたのがきっかけです。

ココナッツオイルとか、オリーブオイルとか、オイル系は良いものを摂ったほうが良いといいますが、本当にそう思います。これを飲んでるからか、肌カサカサ時期、化粧を落とさず寝てしまっても次の日けっこう大丈夫だったりします。ずぼらには必需品のアンチエイジング対策グッズです。

AOZA
http://aoza.jp/user_data/aoza2016.php

アクシスフォーマー -ストレッチポール-

アクシスフォーマー。かっちょいい名前。
これもだいぶ長く使ってるストレッチポールです。
amazonで購入しました。

背中で乗っかってコロコロすると背中が気持ちいい。
背筋が伸びる感じがするので、テレビを見ながらやってます。

YouTubeとかで見ると、もっとエクササイズ的な使い方もあるみたい。
なんだかんだ長持ちしてるので、ありがたいアイテムです。

ミューロン -オンライントレーナーアプリ-

ミューロン(http://meuron.jp/)は、iPhoneなどで利用できるアプリで
オンラインでトレーナーがついてくれるという頼もしいサービスです。

かれこれ半年ぐらい続けてますかね。
最初はAIみたいな感じで、リアルなコミュニケーションなんてないんだろうなと思ってたんですが、毎日1回はLINEみたいな感じでチャットがきて「今日のお食事GOODです!」とか言ってくれるので、励まされてます。たまに夜ラーメン食べたりすると怒られますが、そういうのも人間と人間でやりとりしてる感じがして好きです。

仕事柄、夜中に食べちゃったり、朝と昼抜いちゃったりするので、そういった食生活の乱れを直そうと思ってやってるところもあります。こんな風に画像を登録しておけば何食べたかわかるので、後から見返しても楽しい。これで徐々に痩せてくれたら・・・がんばれ自分。

遠藤青汁 -青汁一筋50年-

続け始めたのは、野菜不足解消のため。

気をつけて野菜を食べようとしてますが、谷脇家は週1回しかスーパーに行けないので、朝、冷蔵庫を開けると野菜がないこともしばしば。そうすると私だけじゃなく家族の健康も危ういじゃないですか。なので、手軽に栄養価の高いものを取り入れられないかと目を皿のようにして調べて見つけたのがこれ。「遠藤青汁(http://www.aoshiru.co.jp/)」って、いまさら青汁って、なんて声も聞こえてきますよね。

でもね、これすごいんですよ。やっぱり会社の本気度が違う。AOZAさんに出会った時と同じ衝撃が走りましたね。青汁一筋50年って。本気ですよ。

真新しくはないけど、ちゃんと真面目に作ってるものは、確実なんだと、サイトをたぶん全ページ見て思ったんです。青汁、めっちゃまずい。思った以上にまずい。だけど体にいい。それに最近慣れてきたので、続けていけるような気がしてます。

ただの本気好きなだけかもしれませんが(笑)

やっぱり続けないとですね。

流行りものが好きな私なので、これらを選択する前にも後にもいろんなものを試してますが、やっぱり自分に合うものって人それぞれの生活リズムとか習慣によって違う気がしますね。私の場合はマジでずぼらなんで、ながら系、飲むだけ系、誰かにすがる系になってしまってます(笑)

今回は特にお悩みの強い、健康系、ダイエット系だったので、今度は美容系とかいろいろあるので、第二弾はそっちを書こうと思います。

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株式会社へノブファクトリー|代表取締役
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